Bảng đo Chiều cao cân nặng của bé đóng vai trò quan trọng trong việc theo dõi sức khỏe và phát triển của con từng tháng tuổi. Tổ chức Y Tế thế giới (WHO) đã xây dựng tiêu chuẩn này nhằm cung cấp một hướng dẫn cho bố mẹ trong việc theo dõi sự phát triển của trẻ từ 0 đến 10 tuổi. Thông qua bảng này, bố mẹ có thể tham khảo và so sánh chiều cao và cân nặng của con với các tiêu chuẩn phát triển bình thường.
Hãy cùng TOPKID theo dõi bài viết Bảng đo Chiều cao cân nặng của bé theo tiêu chuẩn của WHO từ 0-10 tuổi sau đây để có đầy đủ những thông tin chuẩn nhất dành cho con.
1.Bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho bé trai, bé gái.
Theo tổ chức Y tế thế giới WHO quy định rằng, chiều cao cân nặng của bé theo từng giai đoạn tuổi và theo giới tính được xác định chuẩn theo chỉ số như sau:
Để giúp theo dõi sức khỏe của trẻ một cách thuận tiện, TOPKID sẽ hướng dẫn các bậc phụ huynh cách tra cứu bảng tham khảo chiều cao và cân nặng của bé trai và bé gái bên trên.
Hướng dẫn:
Bảng này bao gồm 3 cột: “Độ tuổi”, “Cân nặng”, và “Chiều cao”. Các bậc phụ huynh có thể tìm kiếm thông tin bằng cách tìm đúng “độ tuổi” của bé và xem dữ liệu tương ứng trong cột “Cân nặng” và “Chiều cao”.
Một số thông tin hữu ích khi đọc bảng:
– TB (Trung bình): Các chỉ số chiều cao và cân nặng của bé đang ở mức trung bình.
– Trên +2SD: Bé có thể gặp vấn đề về béo phì (nếu xét theo cân nặng) hoặc vượt quá mức cao (nếu xét theo chiều cao).
– Dưới -2SD: Bé đang gặp vấn đề suy dinh dưỡng, thiếu cân và thấp còi.
2.Cách xác định suy dinh dưỡng thể nhẹ cân và thấp còi ở trẻ.
Trẻ từ 0-59 tháng tuổi được xác định suy dinh dưỡng thông qua 3 chỉ số:
Chỉ số cân nặng theo tuổi < -2SD (tương đương khoảng 80% so với chuẩn cân nặng trung bình) cho thấy trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể nhẹ cân.
Chỉ số chiều cao theo tuổi < -2SD: đây là dấu hiệu của suy dinh dưỡng thể thấp còi.
Chỉ số cân nặng theo chiều cao < -2SD: đây là dấu hiệu của suy dinh dưỡng cấp tính (suy dinh dưỡng thể gầy còm).
Trẻ từ 5-18 tuổi, để xác định suy dinh dưỡng:
Khi chỉ số BMI (khối lượng cơ thể / bình phương chiều cao) < -2SD: trẻ bị suy dinh dưỡng thể gầy còm.
Khi chỉ số chiều cao theo tuổi < -2SD (tương đương khoảng 90% so với chuẩn trung bình): trẻ đang bị suy dinh dưỡng thể thấp còi.
3. Cân nặng và chiều cao trung bình dành cho trẻ.
Trẻ sơ sinh: Chiều cao trung bình khoảng 49,5cm, cân nặng trung bình khoảng 3,175 kg.
Trẻ từ 12 – 24 tháng tuổi: Trong giai đoạn này, trẻ phát triển chiều cao khoảng 10-12 cm và tăng cân khoảng 2,27 kg. Trẻ dần trở nên cứng cáp hơn.
Trẻ từ 2 – 5 tuổi: Mỗi năm, trẻ tăng khoảng 1,996 kg và chiều cao tăng thêm 8 cm trong giai đoạn từ 2-3 tuổi, 7 cm từ 3-4 tuổi. Khi đạt từ 24-30 tháng, trẻ đạt một nửa chiều cao của người trưởng thành.
Trẻ từ 5 – 8 tuổi: Trong độ tuổi này, chiều cao tăng từ 5-8 cm mỗi năm và cân nặng tăng từ 2-3 kg mỗi năm từ 6 tuổi đến khi dậy thì.
4. Những điểm quan trọng về chiều cao và cân nặng của trẻ.
Chiều cao cân nặng của bé thường có các giai đoạn phát triển đặc biệt, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì, khi cơ thể của trẻ phát triển nhanh cóng hơn bất kỳ thời điểm nào trong cuộc đời. Trong giai đoạn này, có thể quan sát thấy những thay đổi đáng kể trong cân nặng và chiều cao của trẻ.
Mỗi trẻ, bất kể độ tuổi, đều cần được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ để phát triển toàn diện. Do đó, không nên áp dụng chế độ ăn kiêng cho trẻ vì điều này có thể dẫn đến các vấn đề thiếu hụt dinh dưỡng như loãng xương, xương giòn, dậy thì muộn và những vấn đề khác.
5.Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao và cân nặng của trẻ.
Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến Chiều cao cân nặng của bé, sau đây là 10 thiết yếu ảnh hưởng đến Chiều cao cân nặng của bé trong các giai đoạn phát triển.
Thể trạng của trẻ:
Thể trạng của trẻ phụ thuộc chủ yếu vào yếu tố di truyền từ bố và mẹ. Tuy nhiên, Chiều cao cân nặng của bé cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố khác như:
Sinh non:
Trẻ sinh non có thể có cân nặng thấp hơn so với trẻ em sinh đúng hạn, và ngược lại, trẻ sinh sau ngày dự sinh có thể có cân nặng cao hơn.
Sức khỏe của mẹ bầu:
Sức khỏe của mẹ bầu trong quá trình mang thai có thể ảnh hưởng đến cân nặng của trẻ. Việc không chăm sóc và bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, sử dụng ma túy, hút thuốc có thể gây nhẹ cân cho trẻ. Ngược lại, mẹ mắc tiểu đường thai kỳ hoặc tăng cân quá nhiều có thể khiến trẻ có cân nặng cao hơn.
Giới tính:
Trẻ gái thường có chiều cao và cân nặng thấp hơn một chút so với trẻ trai.
Nội tiết tố:
Các rối loạn về hormon có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, như lượng hormone tăng trưởng thấp hoặc hormone tuyến giáp thấp.
Di truyền:
Các yếu tố di truyền, như hội chứng Down, hội chứng Turner hay hội chứng Noona, có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Vấn đề sức khỏe:
Các bệnh mạn tính hoặc các rối loạn ảnh hưởng đến ăn uống hoặc hấp thu dinh dưỡng có thể khiến trẻ có cân nặng và chiều cao thấp hơn so với mức trung bình.
Thời gian ngủ:
Thời gian ngủ ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh, và thời gian ngủ nhiều hơn có thể tăng khả năng phát triển chiều cao.
Loại thuốc và trẻ đang sử dụng:
Sử dụng một số loại thuốc, như corticosteroid, có thể làm chậm sự phát triển của trẻ.
Loại sữa trẻ đang sử dụng:
Trẻ bú sữa mẹ trong năm đầu tiên có thể tăng cân chậm hơn so với trẻ bú sữa công thức. Tuy nhiên, đến 2 tuổi, trẻ bú sữa mẹ và trẻ bú sữa công thức thường có cân nặng tương đương nhau.
6. Cách giúp trẻ phát triển toàn diện về chiều cao và cân nặng.
Bổ sung sữa mẹ hoặc sữa công thức: Khi bé đủ 6 tháng tuổi, hãy cho bé uống sữa mẹ hoặc sữa công thức thay vì chỉ uống nước để đảm bảo bé nhận đủ calo và chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển.
Thêm bữa phụ cho bé: Khi bé đã ăn tốt các bữa chính, hãy bổ sung thêm một bữa chính hoặc bữa phụ khác để đảm bảo bé nhận đủ chất dinh dưỡng.
Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nhiều trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt và chọn nguồn protein từ thịt nạc và đậu. Hạn chế sử dụng sữa ít béo, thực phẩm nhanh, thức ăn có nhiều đường và chất béo bão hòa.
Hạn chế ăn vặt không lành mạnh: Giảm món quà vặt có nhiều đường và calo ít dinh dưỡng. Thay thế bằng rau củ, quả, các loại cá giàu axit béo Omega-3.
Tăng cường hoạt động thể chất: Thúc đẩy trẻ tham gia hoạt động ngoài trời như chạy, nhảy, bơi lội để hỗ trợ phát triển chiều cao và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Hạn chế sử dụng thiết bị điện tử: Kiểm soát thời gian trẻ xem TV, chơi game và sử dụng mạng xã hội để khuyến khích trẻ tìm các hoạt động khác.
Đảm bảo trẻ ngủ đủ giấc: Đặt thời gian ngủ phù hợp cho trẻ, trung bình từ 9-12 giờ mỗi ngày, để tăng cường sự phát triển và tránh tình trạng thèm ăn quá mức.
7.Kết luận
Bảng Đo Chiều Cao Cân Nặng Của Bé Theo Tiêu Chuẩn Của WHO Từ 0-10 Tuổi là một công cụ quan trọng trong việc đánh giá sự phát triển và tình trạng dinh dưỡng của trẻ. Việc sử dụng bảng đo này giúp chúng ta theo dõi tăng trưởng và phát triển của trẻ một cách khoa học, phát hiện sớm các vấn đề dinh dưỡng và can thiệp kịp thời để đảm bảo sự phát triển toàn diện cho trẻ.
TOPKID mong bài viết Chiều cao cân nặng của bé hữu ích với các bố mẹ trên con đường nuôi dạy và phát triển cho con nhỏ. TOPKID rất mong nhận lại được những phản hồi của quý phụ huynh.
7.1 Liên lạc
TOPKID – Phát Triển Trẻ Toàn Diện
Với Phương châm: CHẤT LƯỢNG HÀNG ĐẦU
TOPKID tin rằng: “Mỗi trẻ đều là 1 Thiên Tài”
TOPKID hiểu rằng: “Chất lượng học là điều Quý Phụ Huynh và Trung Tâm quan tâm”
TOPKID mong muốn: “Mỗi trẻ đều được phát huy tiềm năng tối đa”
TOPKID mong rằng: “Sự cố gắng của Giáo Viên cùng Quý Phụ Huynh sẽ mang lại kết quả mong muốn”
Hotline Tư vấn: 0868.159.179
TOPKID – Phát Triển Trẻ Toàn Diện
Facebook TOPKID tiền tiểu học
Facebook TOPKID EDUALL
